Stesk po stěhování? Jak porazit blues

Stěhování na nové místo může být vzrušující, ale pokud vám chybí vaše staré vykopávky, stesk po domově může přetrvávat dlouho. Ve skutečnosti psychologové začínají považovat stesk po domově za odlišný emocionální stav, který je poněkud podobný truchlení. Takže pokud se vám po přestěhování stýská po domově, buďte si jisti, že v tom nejste sami – a existuje spousta věcí, které můžete udělat, abyste se cítili lépe. Zde je několik tipů od lidí, kteří prošli náročným krokem (nebo mnoha) a našli chytré způsoby, jak se s tím vyrovnat.

Řešení šnečí pošty

„Ač to zní divně, ‚šnečí pošta‘ mi pomohla méně se stýskat po domově. Je to staromódní, ale pravdivé. Vidět známý rukopis mých přátel a rodiny na obálkách a kartách mi okamžitě rozjasnilo den. Umění psaní dopisů se neztratilo!“ –

Emily Kennedyová

, Cincinnati, OH

Využijte výhody technologie

„Videochatování prostřednictvím chytrých telefonů a tabletů je záchranou života. Ne každý má iPhone nebo používá FaceTime, takže používáme aplikace jako Duo, která je uživatelsky přívětivější než Skype. Zažil jsem tu stesk po domově také, ale pomohlo mi, když jsem shromáždil několik brožur o místních turistických atrakcích a hledal místa, která bychom mohli navštívit. Stěhování je drahé, takže jsme začali s oblastmi, které byly málo nebo žádné, a našli jsme několik fascinujících míst k návštěvě a dozvěděli se o zdejší kultuře a bohaté historii. Vyzval jsem sám sebe, abych se zaměřil na věci, které se nám na našem novém městě líbí. Zapojil jsem se také do našeho místního sboru. Tento systém emocionální podpory zachraňoval životy.“ –

Tonia Clarke

, Lafayette, IN

Připojte se k aktivitě, která vás baví

„Za poslední čtyři roky jsem se kvůli své práci třikrát stěhoval – včetně stáží v zámoří – takže jsem zdokonalil umění překonávat

stesk po domově

. Musíte být proaktivní, jinak vás to dostane. Kdykoli se poprvé někam přestěhuji, dostávám se přímo do procesu vyhledávání událostí, které mě zajímají, ať už mi nabízejí šanci navázat kontakt s podobně smýšlejícími lidmi, navázat profesní kontakty nebo se naučit něco nového. Stýská se mi po domově, jen když se cítím odpojený, takže to, že se cítím jako součást komunity, pomáhá hned.“ –

Monica Mizzi

, Tchaj-pej, Tchaj-wan

Zkoušejte nové věci, ale ponechte si staré

„Jeden lék, který jsem našel, je dělat kombinaci vašich starých oblíbených věcí a činností, které jsou jedinečné pro vaše nové město. Pokud se budete jen držet svých starých zvyků, bude vám chybět způsob, jakým byli zpátky doma. Pokud jen děláte nové věci, kterými je vaše nové město známé, rychle vám také začne chybět to, co jste měli ve svém starém životě. Ale tím, že využijete nové příležitosti a přitom budete stále uspokojovat své staré zvyky a koníčky, najdete rovnováhu a radost z obojího.“ –

G. Brian Davis

, Abu Dhabi

Vyberte si místní zajímavosti

„Musíš opravdu dostat

vzrušený

o novém místě. Na co se těšíš? Na co se děti těší? A jaké jsou věci, které byste mohli dělat jen na novém místě? Pro nás je to hodně o pláži – schopnost dostat se na písek za půl hodiny změnila mysl. Tím, že se na to předem zaměříte, byl skutečný přesun mnohem jednodušší a lákavější.“ –

David Panarelli

, San Diego, CA

Udělejte si pár výletů domů

„Když jsme se stěhovali, největší starost mi dělalo naše 13leté dítě – sportovec a velmi oblíbené dítě. Takže poté, co jsme se usadili, jsem ho každé dva týdny vozila domů – šest hodin v autě –, abych trávila čas s jeho přáteli, zatímco jsme s manželem pilně pracovali na plnění jeho kalendáře aktivit a sportu v [naším novém rodném městě]. Dalším krokem bylo, že někteří z jeho přátel přišli ven a strávili s ním čas.

Do šesti měsíců

Skončil jsem s častými výlety na sever a on přestal chtít jet. Stálo to z naší strany spoustu práce a ubytování, ale poslední tři roky to šlo hladce.“ –

Tonya McKenzie

, Redondo Beach, CA

Virtuální prohlídky a balíčky péče mohou mít dlouhou cestu

Prosím, pane pošťáku

Posílejte mi novinky, tipy a promo akce ze stránek realtor.com® a Move.

Zaregistrujte se

„V současné době žiji odděleně od svých 9letých a 12letých dětí, zatímco se připravují na stěhování z New Yorku do Colorada. Abychom si navzájem příliš nechyběli, občas se s dcerou spojíme na FaceTime, pak jdeme společně na virtuální nákupy potravin nebo ji vezmu na virtuální prohlídky domů, které chci koupit. Jednou tam celá rodina seděla v obýváku a já tady v obýváku a na požádání jsme spolu sledovali stejný televizní pořad. Dostáváme si také dárky. Poslali mi úžasný balíček péče a kartičku s nápisem ‚Láska šla s tebou… a láska na tebe čeká každý den, dokud nebudeš zase doma.‘“ –

Erika Parkerová

, Boulder, CO